2023-12-12から1日間の記事一覧

人生最大に筋トレ頑張るわ

筋トレを過去最高に頑張ることを決めました。これまでの経験から言えることですが、筋肉がついてくるにつれて自信がついて日々が充実してきます。反対に筋トレがおろそかになり、筋肉が落ちてくるとメンタルも悪くなってしまいます。体調を崩して休職した…