今年に入り新しい試みとして、1ヶ月食べてみたものがあります。 それについて感じたことを書いてみます。 ●ヨーグルト+ブルーベリー+はちみつ まず、「ヨーグルト+ブルーベリー+はちみつ」。 これを食べ始めてから、腸内環境と睡眠の質が良くなったような気…